Полезные свойства брусники

Наш лес богат не только грибами, но и ягодами, которые не просто вкусны, но и используются в лечебных целях. Одной из таких ягод и является брусника.

Полезные свойства брусники были известны испокон веков. Чаще всего это лечебная ягода растет в сосновом лесу, или на высохших торфяниках. Данную ягоду трудно назвать калорийной, потому что в 100 гр. брусники содержится всего лишь 46 ккал, но по сравнению с некоторыми фруктами, количество содержания килокалорий все же превышает, но это не значит, что от неё можно располнеть. Поэтому вы смело можете её употреблять во время диеты.

Состав брусники

В бруснике содержатся необходимые нашему организму витамины: A, B, C, E. А также полезные для нас кислоты: яблочная, лимонная, салициловая. Но не стоит забывать и о содержании в этой чудо-ягоде минеральных веществ, а именно фосфора, кальция, калия, марганца, железа и магния.

Когда рекомендуется употреблять бруснику?

Одним, наверное, самым из важных свойств брусники можно назвать – помощь в укреплении сосудов. Но на этом её польза далеко не заканчивается. Итак, когда же может помощь брусника:

Поможет снизить уровень холестерина и сахара в крови;
Понижает артериальное давление;
Как писалось выше, она помогает укреплять сосуды. И как следствие можно сказать, что брусника снижает риск возникновения инфаркта или инсульта;
Предотвращает образование тромбов;
Также ягоду можно назвать противомикробным и антибактериальным средством;
Также, что примечательно, в древности её сок использовали при лечении лишая и загноившихся ран. Брусника помогает при кожных заболеваниях;
Брусника является мочегонным средством, поэтому она будет полезна будущим матерям, чтобы избежать отеков во время беременности;
Также брусника полезна для остроты зрения;
Нормализует обмен веществ и благоприятно влияет на пищеварение нашего организма.

Противопоказания

Брусника противопоказана язвенникам, таким людям она будет нести только вред, поэтому лучше воздержаться от её употребления.

Поскольку брусника понижает давление, то людям с уже пониженным давлением не рекомендуется её употреблять.

Также брусника имеет очень плохое качество, а именно впитывание вредных веществ. Поэтому перед тем как собирать бруснику, убедитесь, что рядом нет автомобильных трасс, кладбищ, заводов и прочего.

Листья брусники

Всем знакома ягода-брусника, и практически все знакомы с её кисло-сладким вкусом, но лекари предпочитают уделять большее внимание все же именно листьям брусники, а не её плодам.

Чем же так полезны листья? Рассмотрим далее:

В них содержится много белка и дубильных веществ, некоторые витамины группы В, а также витамин С. Такие кислоты как: винная, хинная, бензойная, эллаговая.

Отвар из листьев брусники чаще всего используют при лечении мочеполовой системы, но он также полезен и при следующих заболеваниях: