Витамин D, часто называемый «солнечным витамином», уникален тем, что может синтезироваться в организме человека. Когда ультрафиолетовые лучи солнечного света попадают на кожу, они запускают химическую реакцию, в результате которой из провитамина образуется этот жизненно важный элемент. Витамин D необходим для усвоения кальция и фосфора, что обеспечивает здоровье костей и зубов, а также играет важную роль в работе иммунной системы.
