«Гормоны счастья» Лоретты Бройнинг
Что вы знаете о серотонин, окситоцине, дофамине и других гормонах радости?
Хотите отправится в увлекательное путешествие по миру гормонов, эмоций и поведения? Из этой книги вы узнаете, как работает ваш мозг, создавая устойчивые привычки. И почему так сложно избавиться от тех, которые мы считаем вредными.
«Гормоны счастья» Лоретты Бройнинг — это 45-дневный план, который поможет вам сформировать новые полезные привычки и научиться запускать нужные гормоны. Фактически вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те его части, которые делают вашу жизнь ярче и насыщеннее.
Опубликовано: 20 сентября 2024 года
