Начинающим пользователям компьютера

Первое, что хочу сказать – не бойтесь компьютера! Многие новички считают, что это слишком сложно или что они что-нибудь сломают, или их какой-то «корифей» напугал их компьютерными вирусами, или они боятся, что работать за компьютером вредно, или, или, или…

Начинающим пользователям компьютера важно понимать, для чего они собираются использовать компьютер и какие преимущества он им даст.

Давайте поговорим обо всех этих страхах, и затем все-таки приступим к изучению компьютера. Поверьте! Это очень интересно. Это целый мир, который готов открыть перед вами свои двери. Если только вы сами этого захотите.

Компьютер – это сложно. Смогу ли я его освоить?

Если в вашем окружении есть маленькие дети, которым разрешают играть на компьютере, поинтересуйтесь у родителей, в каком возрасте их малыши постигают азы работы с ним. От себя скажу – это очень ранний возраст. Начиная с 3 лет, ребенок вполне способен управиться с мышью, а значит, и начать освоение компьютера.

Почему такие юные пользователи легко справляются с этим?

Во-первых, большой интерес. Этот сияющий экран и меняющиеся на нем картинки привлекают внимание, а возможность понажимать на кнопочки и увидеть результат – одно из любимых развлечений любознательных непосед.

Во-вторых, отсутствие страха. Они совершенно не боятся что-либо сломать.

Если ребенок 3-х лет справляется с такой задачей, почему вы не справитесь с ней?

А вдруг я что-нибудь сломаю?

На практике сломать компьютер довольно сложно даже начинающему пользователю. Если, конечно, не лезть внутрь системного блока с отверткой, молотком и огромным любопытством. Другое дело, что он, как любая сложная техника, может сломаться сам. Но это от вас не зависит, поэтому и бояться этого нет смысла.

То, что действительно может сделать неопытный пользователь:

• Изменить настройки программ, что приведет к неправильной его работе;
• Удалить файлы с вашего компьютера, необходимые для работы операционной системы и установленных программ.

По первому пункту палочкой-выручалочкой будут:

• Возможность восстановления системы, предусмотренная в Windows;
• Наличие во многих программах возможность вернуть настройки к первоначальным значениям (по умолчанию), нажав одну кнопку;
• Переустановка программ.

Ну, и золотое правило – если вы не знаете, как работает программа и случайно открыли ее настройки, ничего не меняйте и не жмите кнопку «Сохранить» или «Применить» (английский – «Save» или «Apply»). Правильным действием будет нажатие кнопки «Отменить» (английский – «Cancel») или крестика в правом верхнем углу открывшегося окна. Если вы не видете нужную кнопку, крестик будет лучшим выходом из ситуации.

По второму пункту вам помогут:

• Корзина – специальная папка на вашем компьютере, куда попадают удаленные файлы
• Переустановка программы, файлы которой вы случайно удалили
• Восстановление системы, если вы случайно удалили системные файлы

Вредно ли работать за компьютером?

Думаю, что вы неоднократно слышали тоже самое про чтение – нагрузка на глаза, просмотр телевизора – страдают как глаза, так и, на мой взгляд, адекватность мышления, мобильные телефоны – здесь страшилок столько, что если верить хотя бы части из них, лучше бежать куда-нибудь в дикий дремучий лес. 

Давайте обсудим то, о чем говорят как о «вредном» относительно компьютеров

• Излучение, как от системного блока, так и от монитора
• Нагрузка на глаза
• Проблемы, связанные с долгим сидением
• Тоннельный синдром из-за работы с мышью
• Психологическая зависимость

Излучение компьютера

Начнем с излучения. Боитесь ли вы холодильника, стоящего в вашем доме? А телевизора или стиральной машины? А ведь они, как и компьютер, являются источником электромагнитного излучения. Обратите внимание, это далеко не то же самое, что, например, рентгеновское излучение. И оно далеко не такое вредное, как вас пугают.

А еще есть понятие «допустимых норм» и вся современная бытовая техника, в том числе и компьютер, не превышает их. И в большинстве случаев исходящее от них излучение в несколько раз ниже этой нормы.

Для вашего успокоения приведу еще несколько фактов:

• Корпус компьютера экранирует электромагнитное излучение, исходящее от комплектующих внутри него;
• Современные «плоские» мониторы излучают гораздо меньше, чем представители предыдущих поколений;
• Расстояние имеет значение. Не утыкайтесь носом в монитор и не ставьте системный блок себе на голову.

Ах, да! И заведите кактус рядом с компьютером, поближе к монитору. Народная примета – своими иголками он испепеляет любое излучение. Шучу, шучу, шучу.... 

Будьте разумными! Электромагнитное излучение – не радиация. Не дайте себя запугать несведущим «советчикам»; если хотите больше разобраться в этом вопросе, поговорите с профессионалами.

Нагрузка на организм пользователя

Спорить не буду – нагрузка имеется. В первую очередь на глаза. Но не более, чем при чтении или просмотре телевизора. Но, думаю, если вы отказываетесь от этих благ цивилизации, компьютер не попадет в зону вашего внимания.

Большинство человеческих глаз справляется с такой нагрузкой. Правда, при условии разумного подхода. Не надо часами без остановки смотреть в монитор. Давайте своим глазкам отдых. Существует большое количество упражнений, помогающих снять напряжение. Например, просто закройте глаза ладошками, предварительно растерев их до тепла друг о друга. Подержите их на глазах всего минуту – и вы почувствуете практически полное расслабление.

О долгом сидении скажу примерно тоже. Контролируйте себя. Помните, что «общение» с компьютером – очень увлекательное занятие, и меру знать необходимо. Делайте гимнастику после того, как засиделись перед сияющим экраном. И подумайте о том, может именно компьютер научит вас делать ее чаще.

Тоннельный синдром или, проще говоря, если у вас начинает болеть запястье от долгой работы с мышью, так же корректируется специальной гимнастикой и самоконтролем.

Психологическая зависимость от компьютера

Зависимость может возникать от чего угодно. Если какая-то деятельность дает нам возможность уйти от реальности хотя бы ненадолго, то она обладает необходимым потенциалом для формирования у нас зависимости.

Задумайтесь о том, насколько вы склонны к любым зависимостям. Если да, то опять же не забывайте о самоконтроле. Если совсем страшно, сходите на прием к психологу. В целом же компьютерная зависимость скорей грозит человеку в подростковом возрасте, а взрослым людям это менее свойственно.

Поэтому обратите особое внимание, если учиться собираетесь не Вы, а Ваш ребенок. Здесь необходимо установить правила – сколько времени он может проводить за компьютером в день. Ну, и следите за его поведением, если заметите излишнюю увлеченность, когда ребенок отказывается от других, ранее интересных для него дел в пользу компьютера, принимайте меры.

В завершении этой части нашего курса хочу пожелать вам, как начинающим пользователям компьютера, уверенности в себе и успехов в освоении этой, безусловно, интересной и полезной науки. Современный человек, не владеющий компьютером, вызывает легкое недоумение у окружающих. И это ничуть не удивительно. Что вы сами скажите о человеке, не умеющем пользоваться стиральной машиной, пылесосом или телевизором? А ведь скоро, да и, пожалуй, уже сейчас в больших городах это совершенно обычная бытовая техника.